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Corrección postural

El estilo de vida actual nos obliga a utilizar mas bien poco la musculatura dinámica y al no ser utilizada pierde su tono natural debilitándose y perdiendo masa muscular, provocando fatiga crónica y con mayores riesgos de sufrir lesiones ya que se debilita y no es capaz de sostener la estructura ósea.

El ejercicio físico es importantísimo para ayudar a prevenir los dolores de espalda junto con una correcta ejecución y/o corrección de los ejercicios propuestos.
Se ha demostrado que las personas que tienen pobres valores de fuerza de extensión del tronco, de fuerza en los pectorales y poco equilibrio y resistencia aeróbica, suelen tener mas dolores de espalda. Además las personas que hacen ejercicio físico de modo frequente, tienen menos episodios de dolor de espalda que las personas sedentarias. También varios estudios han encontrado una notable reducción muy importante de los dolores de espalda en personas sometidos a entrenamientos intensos de fuerza de los musculos abdominales y de la espalda. Por ello se recomienda realizar un programa de ejercicio físico.

Con la corrección postural aplicamos técnicas que nos ayudan a colocar los músculos en equilibrio para mejorar el flujo circulatorio, linfático y energético neutralizando a sí los dolores crónicos, reeducándolos para conseguir una postura sana.

El  beneficio se traduce en la mejor calidad de vida. Los movimientos de nuestro cuerpo se realizaran con facilidad y recuperaran la gracia natural. Las emociones bloqueadas desaparecen para dar lugar a una percepción fresca y joven de nuestras experiencias.

Indicado para:

  • Dolores de espalda
  • Dolores lumbares
  • Dolores de piernas o brazos
  • Problemas cervicales
  • Problemas de columna
  • Escoliosis
  • Rigidez
  • Problemas de columna
  • Estrés
  • Contracturas

 

 

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