Ácidos grasos omega-3
suplementacion

Ácidos grasos omega-3

Omega-3 Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), Algunas fuentes de omega 3 pueden contener otros ácidos grasos como los omega 6. Nuestro organismo necesita un equilibrio entre ácidos grasos omega 6 y ácidos grasos … Sigue leyendo

La Paleodieta
alimentacion/Recetas

La Paleodieta

Paleodieta… O mejor aún paleovida Desde feel better queremos aportar nuestro granito de arena  sobre la paleodieta o dieta del paeolítico, disciplina alimentaria y estilo de vida que adoptamos en el centro, en el cual os mantenemos constantemente informados. Sirva esta pequeña introducción a modo de resumen explicativo sobre las bondades y beneficios de la paleodieta. … Sigue leyendo

Corrección postural
ejercicios

Corrección postural

El estilo de vida actual nos obliga a utilizar mas bien poco la musculatura dinámica y al no ser utilizada pierde su tono natural debilitándose y perdiendo masa muscular, provocando fatiga crónica y con mayores riesgos de sufrir lesiones ya que se debilita y no es capaz de sostener la estructura ósea. El ejercicio físico es … Sigue leyendo